冬天因為氣候的關係,比較容易影響情緒!!

但是沒關係,持續運動,是得到好心情的第1招喔~

來看看有哪六招可以跟冬季憂鬱bye-bye :

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✔好動:運動分泌荷爾蒙

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✔好友:開心放鬆聊聊天

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好食:正確飲食多喝水

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好睡:睡前伸展勿熬夜

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好意:做公益

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好玩:驗證一下肌耐力

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來店參觀:高雄市裕誠路72號(近民族路/河堤國小對面)


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