Curves可爾姿高雄河堤店-女性30分鐘環狀運動

♥河堤店會員運動心得分享♥ 102.05月

會員：張文靜（０４６８）

目標：瘦會比較健康，維持運動習慣

運動時間：７個月 　運動次數：１１４次

體重：５６下降５.3kg   體脂重：１５.１７減少４.５７kg

身體年齡：年輕２歲 內臟脂肪：３指數下降２

Curves？ Curves～ Curves！

   剛開始看到Curves的招牌時，覺得這個地方「怪怪的」！

哪有一家店的招牌，名字這麼「落落長」（請用台語），誰記得住啊？

什麼「女性專用30分鐘健身中心」？招牌顏色還是很少見的紫色，感覺很詭異，心裡想：「是不是詐騙集團的新花招啊？」所以雖然有運動瘦身的需求，還是遲遲沒有踏進去。

不過，和Curves的緣分並沒有斷了，一天在小吃攤看到Curves的傳單，上面寫：「入會費只要30元！」本來還在想：「嗯！反正只要30元，去看看好了，就算被騙也不會ㄌ一ㄠˇ太多。」結果仔細一看，當場臉上三條線，因為「已～經～過～期～了～」！

心裡雖然很氣沒有撈到便宜，但是回家後，還是把傳單仔細的研讀了一番。裡面的內容，跟我自己買的一些探討健康瘦身的書籍，有許多不謀而合之處。看完之後，一股蠢蠢欲動的感覺湧上心頭：「這個地方感覺不是胡搞瞎搞，而且好像還很有效喔~」那時正在考慮要買一台跑步機，希望能養成運動的習慣，又怕自己不能持之以恆，所以一直猶豫不決，也許是天意注定，讓我在這時遇上Curves，而「它」解決了我所有的問題！

我是一個懶惰的人，這輩子化妝的次數，用五根手指頭還數不完；常常在幻想科學家哪天可以發明「洗澡機」，因為上完班實在太累了，回家還要洗澡真是痛苦；要不是因為年紀大了，皮膚狀況走下坡，我連早晚的基礎保養都想省下來。懶惰如我，怎麼會想要去運動呢？沒辦法，隨著年齡增長，新陳代謝速度愈來越慢，體型越來越走樣（雖然本來也沒有很好，不過在可以忍受的範圍內啦，嘻！），因此想要運動瘦身的想法越來越強，加上自己的健康狀況本來就不是很好，更加深了我一定要開始運動的想法。各位有沒有發覺其中的蹊蹺，「想－法－」！一切都只是停留在「想法」！

還記得嗎，「我是一個懶惰的人」。更糟糕的是，我是一個「龜毛」的人。一件事情如果沒有變化，不有趣，很快我就興趣缺缺，這也就是為什麼一切都停留在「想法」。因為我找不到一種簡單、快速、方便、有效，而且又有趣的運動。

Curves 設計的運動模式，完全符合我的需求，一接觸之後，我就沒辦法停下來了。一方面是運動完神清氣爽，心情愉快，做事超有效率（專家說，這是因為運動之後產生「腦內啡」，讓人有幸福及愉悅的感覺，跟談戀愛的情形一樣）；另一方面是看著逐漸寬鬆的牛仔褲，讓我不由自主的想要持續去運動。你知道嗎？我只是照著教練的提醒，一個禮拜去三~四次，每次30~40分鐘，三個禮拜我的牛仔褲頭就鬆了，真是神奇！

   我現在在 Curves 運動剛滿三個月，第一個月就衝到體脂肪下降排行榜前五名，第二個月衝到體重下降排行榜前五名，因為效果實在很好，我已經陸續邀請了四個朋友一起來參加 Curves。熱情的教練，加上女性專屬空間，讓人很安心的運動，大家都讚不絕口。

   你還在遲疑嗎？趕快行動吧，Curves就是你正在尋找的解答！

文靜與女兒的照片，兩位美女都是我們河堤店的會員喔！

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